Selama minggu awal penelitian, semua peserta diinstruksikan untuk menggunakan media sosial mereka seperti umumnya. Penggunaannya diukur menggunakan program pencarian screentime di mana peserta memberikan tangkapan layar setiap hari.
Setelah minggu pertama, separuh peserta diinstruksikan untuk kurangi penggunaan media sosial mereka tidak lebih dari 60 menit per hari.
Baca Juga : Bagaimana Napas Dapat Pengaruhi Kesehatan Mental?
Selama tiga minggu selanjutnya , peserta yang diinstruksikan untuk membatasi penggunaan platform tersebut mereka mengurangi nya sekitar 50% jadi rata-rata 78 menit per hari dibandingkan kelompok pengendalian, yang rata-rata menggunakan media sosial 188 menit per hari.
Hasilnya peserta yang mengurangi penggunaan media sosial mengalami kenaikan yang signifikan dalam cara mereka memandang penampilan keseluruhan dan berat tubuh mereka setelah intervensi tiga minggu, dibanding dengan kelompok kontrol yang tidak mengamati transformasi secara signifikan. Di sini jenis kelamin nampaknya tidak membuat disparitas dalam efeknya.
Baca Juga : Media Sosial dan Kesehatan Mental Remaja di Indonesia
“Intervensi singkat kami selama empat minggu menggunakan pelacak waktu layar menunjukkan bahwa mengurangi penggunaan media sosial menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam penampilan dan percaya diri pada remaja yang tertekan dengan penggunaan media sosial yang berat,” tambahnya.
Sehingga dia menyimpulkan dengan membatasi diri bermain platform tersebut dapat memberikan dampak positif secara jangka pendek pada citra tubuh para remaja.
Baca Juga : Media Sosial Pengaruhi Kesehatan Mental, Apa Efeknya?
“Mengurangi penggunaan media sosial adalah metode yang layak untuk menghasilkan efek positif jangka pendek pada citra tubuh di antara populasi pengguna yang rentan dan harus dievaluasi sebagai komponen potensial dalam penanganan gangguan terkait citra tubuh,” tutupnya.
Sumber : Detikinet
Cek Berita dan Artikel Yang Lain di Google News
Page: 1 2
Ringkasan Singkat: Z.ai Model AI GLM‑5.2 adalah model bahasa generatif berukuran 5,2 miliar parameter yang diluncurkan…
Ringkasan Singkat: Update Android 17 adalah versi Android dengan API level 17, dikenal sebagai Android 4.2 Jelly Bean,…
Ringkasan Singkat: Android 17 adalah versi utama sistem operasi Android yang dijadwalkan dirilis oleh Google pada…
Teknomacro.com - Google tengah menyiapkan peluncuran Android 17 yang membawa berbagai peningkatan pada aspek desain,…
Ringkasan Singkat: Zero-Day Android adalah kerentanan keamanan pada sistem operasi Android yang belum diketahui atau…
Ringkasan Singkat: Zero-Day Android adalah kerentanan keamanan yang belum pernah dilaporkan sebelumnya dan dapat dieksploitasi…
This website uses cookies.